Bagaimana agar remaja dapat mengelola kecemasan/rasa stress/depresi?

Hal ini harus dilatih semenjak dini dengan bimbingan dan arahan yang benar.

D

Dhiyaa Nazmi Alamsyah

Jawa Barat
No online PDF viewer installed

Apa akar dari permasalahan ini? Mengapa remaja, khususnya di Indonesia rentan terkena gangguan depresi, kecemasan, atau stress? Apa saja faktor yang mempengaruhi daya tahan mental seseorang?

Terdapat dua faktor, yakni internal dan eksternal. Internal seperti gen dan hormon sedangkan eksternal dari lingkungan, terutama orang tua, teman-teman, dan masyarakat sekitar.

Adakah hubungan antara kesehatan mental seseorang dengan bagaimana dia berinteraksi dengan masyarakat? Bagaimana kondisi mental mempengaruhi pembentukan paradigma seorang remaja yang kemudian melekat di dalam dirinya?

Menurut Edwin M. Lemert, kondisi mental seseorang dapat memengaruhi pembentukan paradigma dirinya sendiri dan orang disekitarnya dengan teori labeling.

Pilihlah salah satu peran figur ini: sekolah/praktisi/pemerintah. Program/inisiatif apa yang harus dibuat untuk membantu remaja mengatasi permasalahan tersebut? Pendekatan apa yang paling tepat sekaligus mengedukasi? Jelaskan mekanismenya secara rinci.

Kami memikirkan pendekatan secara personal, yang di mana kami menyediakan fasilitas yang memungkinkan para partisipan untuk mengetahui lebih dalam tentang “mental health”, dirinya sendiri, bahkan mungkin membantu memecahkan masalah yang tengah di hadapinya.

Ide lainnya