Permasalahan apa yang kamu lihat?
Permasalahan yang saya lihat adalah masyarakat, terkhususnya remaja dan dewasa perempuan, yang kebanyakan ingin berolahraga dan pada akhirnya memang berolahraga namun motifnya bukan untuk menjadi sehat atau membiasakan kebiasaan perilaku sehat tetapi supaya bentuk tubuhnya dapat "diterima" oleh lingkungan sosial atau lebih menarik secara penampilan. Motif seperti ini memang efektif untuk beberapa orang namun kebanyakan tidak efektif karena pola mindset yang salah karena dilandasi oleh ketidaknyamanan dengan bentuk tubuh dan ingin "diterima" secara sosial (padahal tidak ada bentuk tubuh yang buruk, semua adalah baik selama kebutuhan tubuh terpenuhi dengan cukup dan seimbang). Akibatnya, kebiasaan untuk olahraga tersebut relatif tidak bertahan lama dan hanya dilakukan secara rutin di awal sampai tidak dilakukan kembali.
Bagaimana ide kamu untuk menyelesaikan permasalahan tersebut?
Ide saya, yaitu membuat psikoedukasi yang ditargetkan kepada masyarakat awam (terkhususnya perempuan) untuk "get comfortable with your body" namun juga "strive to be healthy" dapat setidaknya ikut membantu dalam menyelesaikan permasalahan yang ada ini karena tujuan utama psikoedukasi ini adalah untuk mengedukasi mindset para remaja dan dewasa perempuan untuk nyaman dengan bentuk tubuh sendiri terlebih dahulu (selama kebutuhan tubuh terpenuhi dengan cukup dan seimbang) sebelum akhirnya memotivasi mereka untuk melakukan perilaku olahraga dengan tujuan untuk membuat tubuh semakin sehat, bukan untuk bentuk tubuh yang lebih "ideal" dan "diterima" secara sosial (walaupun memang alasan yang kedua dapat menjadi salah satu motivasi pendukung untuk akhirnya melakukan perilaku olahraga). Bentuk dan penyampaian psikoedukasi merupakan elemen yang penting sehingga akan lebih baik apabila psikoedukasi disampaikan melalui platform online yang sedang marak digunakan oleh kaum remaja dan dewasa perempuan, seperti misalnya, membuat video tiktok singkat seperti berolahraga dan menekankan manfaat dari berolahraga atau membuat konten edukasi seperti bagaimana pada dasarnya pola pikir sangat memengaruhi kontrol perilaku seseorang dalam melakukan perilaku sehat tertentu. Konten seperti ini dapat juga memuat teori-teori psikologi kesehatan namun dapat disampaikan dengan kata-kata yang lebih sederhana serta menghindari penggunaan jargon. Contoh judul konten yang dapat diberikan adalah: get comfortable with your body, strive to be healthy! (video mungkin dapat dibuat singkat (paling tidak satu menit). Jika tidak cukup maka akan lebih baik dibuat seperti semacam series.
